Mobilnost i fleksibilnost
Jedna od glavnih odrednica funkcionalnosti lokomotornog sustava jest mobilnost.Pojam mobilnosti mnoge buni, te ga često miješaju s fleksibilnošću. Mobilnost i fleksibilnost dva su različita pojma i bitno ih je znati razlikovati. Probat ćemo Vam objasniti i mobilnost i fleksibilnost te kako poboljšati i jedno i drugo. Mobilnost je vrlo važan faktor treninga. Naime, neovisno o tome…